إن الركبة من أكثر المناطق تعقيدا في الجسم لذلك فإن الشعور بألم في هذه المنطقة يكون غير معروف السبب إلا إذا تم تشخيصه بشكل جيد وسليم ، ويصاب الكثير منا بألم الركبة ولكنه يحدث بشكل أكثر شيوعا وانتشارا عند كبار السن ويحدث ذلك نتيجة للكثير من العوامل.
قد يحدث ألم الركبة نتيجة للضغط عليها أو نتيجة تمزق في الغضاريف أو تمزق في الأربطة أو الإصابة بالنقرس أو حدوث بعض الالتهابات أو غيرها من العوامل الأخرى التي تشعر المصاب بالكثير من الألم ولكن في معظم الحالات لا تحتاج التدخلات الجراحية ولكنها تحتاج فقط إلي العناية الجيدة أو العلاج الطبيعي.
 |
| كيفية القضاء علي ألم وخشونة الركبة بشكل نهائي |
تأثير زيادة الوزن علي ألم الركبة
يؤثر الوزن بشكل كبير علي الشعور بألم في الركبة فعند حدوث زيادة مفرطة في الوزن تؤدي إلي حدوث ألم في الركبة وعند إنقاص الوزن يقل الشعور بهذا الألم لذلك فلابد من اتباع نظام رياضي صحي وسليم وكذلك ممارسة التمارين الرياضية للحصول علي وزن مناسب وحتي لا يزداد الوزن ويسبب الشعور بالكثير من الألم في الركبة .
كما أن حدوث الحمل أيضا يؤثر علي الركبة فنظرا لزيادة حجم الجنين مع زيادة وزن الأم ووقوفها لفترات طويلة كل هذه العوامل تؤثر علي الركبة فتجعل الحامل تشعر بالألم الشديد في ركبتها لذلك فيجب عليها الحصول علي قسط كاف من الراحة والمحافظة علي وزنها بشكل طبيعي.
إقرأ أيضاً:
كيفية علاج ألم العظام بشكل فعال
كيفية التخلص من التهاب وألم المفاصل نهائياً
أعراض الإصابة بخشونة وألم الركبة
هناك العديد من الأعراض التي يشعربها المصاب بخشونة وألم الركبة والتي تجعله غير قادر علي الحركة بشكل طبيعي وكذلك تجعله غير قادر علي ممارسة حياته بشكل سليم وجيد لشعوره بالألم والتعب الشديد في منطقة الركبة ومن أهم هذه الأعراض ما يلي
- الإصابة بالتورم.
- عدم القدرة علي حركة الركبة.
- حدوث انتفاخ في مفصل الركبة.
- حدوث تشقق في الركبة.
- حدوث تغير في شكل المفصل.
- حدوث خشونة في المفصل.
- عدم تحمل وزن علي المفصل.
- الشعور بوخز مع تغير لون الجلد للأزرق.
- حدوث تلف في الأعصاب.
- حدوث تقوس في المفصل.
أسباب حدوث خشونة وألم الركبة
كما أنه يوجد الكثير من العوامل والأسباب التي تؤدي إلي حدوث خشونة وألم الركبة والتي قد تؤثر علي الأربطة والاوتار والغضاريف الموجودة في هذه المنطقة لذلك فلابد من التعرف عليها مبكرا لعلاجها مبكرا ولتفادى حدوث أي من هذه الأضرار والمخاطر ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- الإصابة بالتهاب في الركبة مثل التهاب المفاصل او التهاب المفصل التنكسي.
- الإصابة بنخر العظم العقيم.
- حدوث الالتهاب الكيسي في الركبة.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل النقرس أو فقر الدم المنجلي.
- حدوث بعض الالتهابات الجرثومية في الركبة.
- حدوث تعب واجهاد علي الركبة نتيجة ممارسة التمرينات الرياضية .
- الإصابة ببعض الكسور العظمية .
- حدوث تمزق في الأربطة أو الأوتار.
- حدوث زيادة مفرطة في الوزن.
- مع حدوث الزيادة في السن.
كيفية تشخيص ألم وخشونة الركبة
يقوم الطبيب المعالج بالفحص السريري الجيد عن طريق تحريك الرجل لمعرفة مدى مرونة وقوة العضلات وكذلك ثني الركبة للتأكد من حركتها ومدى شدة الألم الذي يشعر به المصاب كما أنه يقوم ببعض الفحوصات الأخرى ومن أهم هذه الطرق التشخيصية التي يقومزبها الطبيب ما يلي:
- فحص منطقة الحوض والورك والقدم جيدا.
- عمل رنين مغناطيسي.
- عمل أشعة سينية.
- عمل تنظير داخل الركبة وأخذ عينة.
مضاعفات الإصابة بخشونة وألم الركبة
هناك العديد من المضاعفات والمخاطر التي قد تحدث نتيجة الإصابة بخشونة وألم الركبة والتي قد تحدث نتيجة الإهمال في علاجها مبكرا فور الشعور بالألم كما تختلف هذه المضاعفات وفقا للسبب المؤدي إلي ذلك وكذلك حالة المصاب ومن أهم هذه المضاعفات والمخاطر ما يلي:
- حدوث تلف في الغضاريف.
- حدوث تلف في الأربطة.
- حدوث هشاشة في العظام.
- عدم قدرة المريض علي الحركة.
- حدوث مخاطر في الأوعية الدموية.
- حدوث التهاب في المفاصل .
- حدوث التهاب في العظام.
- حدوث تلف في الأعصاب.
الطرق العلاجية من ألم وخشونة الركبة نهائياً
هناك العديد من الطرق العلاجية التي يمكن استخدامها للتخلص والقضاء علي ألم وخشونة الركبة بشكل نهائي وفعال وتختلف هذه الطرق من استخدام أدوية طبية أو التدخل الجراحي أو العلاج الطبيعي أو العلاج المنزلي وسوف يتم عرض هذه الطرق بالتفصيل كالآتي:
- استخدام الأدوية المضادة للالتهاب مثل الايبوبروفين والنابروكسين .
- استخدام حقن حمض الهاليورونيك .
- استخدام حقن الكورتيكوستيرويد.
- استخدام المنظار لجراحة الركبة.
- استخدام مفصل صناعي.
- استخدام كمادات الثلج للتورم.
- استخدام الضمادات الضاغطة.
- عمل تدليكات للركبة.
- استخدام بعض التمرينات الرياضية مثل تمارين العضلات رباعية الرؤوس الأيزومترية.
- رفع الرجل لتقوية عضلات الفخذ الداخلية.
- تمارين استطالة عضلات الأرداف.
- لف أوتار باطن الركبة للعمل علي تقويتها.
- سحب السائل حول الركبة.
- العلاج باستخدام الأشعة الضوئية.
- استخدام بعض التمرينات الرياضية الخفيفة.
0 تعليقات