طريقة علاج اكتئاب ما بعد الولادة نهائيا

إن بعض النساء يشعرن بالفرح والسعادة عندما يرزقن بمولود جديد ولكن بعضهم يشعرن بالقلق والخوف عند اقتراب موعد ولادتهم فتجدهم لديهم مشاعر اكتئاب مصحوبة بالخوف اتجاه مولودهن الجديد وقد يستمر هذا الشعور لمدة ايام وقد يصل الي أسابيع ويحدث بعد وضع الطفل بيومين تقريبا.

كما أن الأم تشعر في هذا الوقت بالرغبة المستمرة في البكاء من غير اي سبب وتكون ليس لديها القدرة علي النوم وليس لديها القدرة علي الاهتمام بمولودها الجديد وقد يكون السبب الرئيسي في ذلك هو التغيرات الهرمونية التي تظهر علي الأم وكذلك التعب والألم الشديد التي تشعر به ألام في هذه الفترة.

طريقة علاج اكتئاب ما بعد الولادة نهائيا

تأثير الهرمونات والعوامل الأخري في اكتئاب ما بعد الولادة

حيث أن هرمون البروجسترون له تأثير كبير في حدوث اكتئاب ما بعد الولادة فهذه التغيرات الهرمونية الاي تحدث للأم تؤثر علي حالتها المزاجية وتغير فيها فتجعلها تشعر أحيانا بالحزن والخوف والقلق علي صغيرها وكذلك العجز وعدم الإحساس بمشاعر الفرح والسعادة اتجاه المولود الجديد .

كما أنه يوجد الكثير من العوامل الأخري التي لها تأثير علي حدوث اكتئاب ما بعد الولادة كالتعرض الكثير من الإهانات وتأثير الظروف المعيشية الصعبة وعدم الإحساس بالدعم النفسي من الأسرة وعدم الاهتمام بالذات واحترامها وتلاشي الأصحاب والأصدقاء وحدوث الكثير من العوامل البيولوجية الأخري.

إقرأ أيضاً:

طريقة وقف النزيف المهبلي بشكل سهل ونهائي

الأسباب المختلفة المؤدية لحدوث اكتئاب ما بعد الولادة

حيث يوجد الكثير من الأسباب المتنوعة التي تؤدي الي حدوث اكتئاب ما بعد الولادة والتي تؤثر علي الأم وكذلك طفلها فتجعل الأم تشعر بالحزن والخوف باستمرار ورغبتها الشديدة في البكاء وكذلك عدم قدرتها علي العناية والاهتمام بصغيرها ومن أهم هذه الأسباب المؤدية الي اكتئاب ما بعد الولادة ما يلي :

• وراثيا اذا كان هناك التاريخ العائلي بحدوث ذلك .
• حدوث الكثير من المشاكل النفسية والعاطفية .
• حدوث نقص في هرمون البروجسترون وكذلك هرمون الاستروجين الذي يؤدي الي حدوث اكتئاب ما بعد الولادة وكذلك التعب والألم الشديد الذي تشعر به الأم  بعد ولادتها لصغيرها.

الأعراض المزعجة الناتجة عن اكتئاب ما بعد الولادة

حيث يوجد الكثير  من الأعراض المزعجة التي تشعر بها الأم بعد وضع صغيرها والتي قد تستمر لمدة أيام وكذلك قد تصل الي أسابيع وهي غالبا تظهر بعد وضع الطفل بيومين وكذلك قد تظهر أثناء فترة الحمل وقرب ولادة الطفل ومن أهم هذه الأعراض ما يلي :

1. الرغبة الشديدة في البكاء .
2. الشعور بالخوف والقلق .
3. عدم الرغبة في تناول الغذاء .
4. الشعور الشديد باليأس .
5. الإحساس بقلة القدر والقيمة.
6. الإحساس بالعجز .
7. عدم القدرة علي اتخاذ القرارات الحاسمة.
8. التفكير في الضرر بالطفل.
9. التفكير في إيذاء النفس .
10. الرغبة المستمرة في الانتحار .
11. عدم القدرة علي النوم .
12. عدم القدرة علي الاستمتاع بالوقت والمتعة .
13. الإحساس بالإرهاق والتعب الشديد .
14. عدم الرغبة في التعامل مع المولود الجديد . 
15. الشعور بالملل الشديد.
16. الإحساس بالتوتر المستمر .
17. حدوث الهلوسة.

كيفية التشخيص الجيد لاكتتاب ما بعد الولادة

حيث يقوم الطبيب بالاستماع الجيد الي الأم لمعرفة الأعراض التي تشعر بها لوضع آلية العلاج المناسبة لها للتخلص من هذا الاكتئاب الذي تشعر به وكذلك الأعراض الأخري المزعجة التي تشعر بها الأم بعد وضع صغيرها ومن أهم هذا التشخيص ما يلي :

• عمل صورة دم كاملة لمعرفة وظائف الغدة الدرقية.
• ملاحظة دلالات الاكتئاب .
• معرفة اذا كان هناك تاريخ عائلي لهذا الاكتئاب .
• معرفة الضغوط المؤثرة علي الأم .

كيفية الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة بفاعلية

حيث يوجد الكثير  من الطرق الوقائية التي يمكن استخدامها للوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة  بطرق سهلة وبسيطة وبالتالي التخلص مما تشعر به الأم بعد وضع صغيرها من أعراض مقلقة ومزعجة  ومن أهم هذه الطرق الوقائية التي يجب اتباعها لتقليل والتخفيف من هذه المخاطر ما يلي:

1. الاستماع الي الدروس التثقيفية التي تتحدث عن الولادة والحمل .
2. ممارسة التمرينات الرياضية .
3. اتباع نظام غذائي صحي .
4. راحة الجسم التامة.
5. الحصول علي الدعم النفسي من الأسرة .
6. الاهتمام بالنفس والعناية بها.
7. التواصل مع الأمهات الاخري.
8. الامتناع عن التدخين .
9. الابتعاد عن التوتر .

كيفية القضاء علي اكتئاب ما بعد الولادة بالأدوية الطبية

حيث يوجد الكثير من الأدوية الطبية المختلفة التي يمكن استخدامها بفاعلية للقضاء علي اكتئاب ما بعد الولادة بالأدوية الطبية الفعالة وبالتالي القضاء علي هذا الاكتئاب والتقليل من هذه المخاطر التي تشعر بها الأم ومن أهم هذه الأدوية ما يلي :

• استخدام دواء سيرترالين.
• تناول موانع امتصاص السيرتونين الانتقالية.
• استخدام بريكسانولون.
• العلاج باستخدام الصدمات الكهربائية .
• استخدام مضادات الاكتئاب الأخري .

كيفية التخلص من اكتئاب ما بعد الولادة بالأعشاب

حيث يوجد الكثير  من النباتات الطبية والأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة في المنزل  بطرق بسيطة وسهلة وبالتالي بوسائل اقتصادية موفرة للوقت والجهد وبالتالي يصبح الأم قادرة علي التعامل مع طفلها بسهولة وبشكل طبيعي ومن أهم هذه الأعشاب الطبيعية المستخدمة ما يلي :

1. تناول الشعير.
2. تناول الزعفران.
3. تناول الهليون .
4. تناول الكركم.
5. تناول البابونج.
6. تناول الهال.
7. استخدام اللافندر.
8. استخدام الجينسينج.
9. استخدام سانت جون.
10. استخدام النعناع .
11. استخدام اكليل الجبل .
12. استخدام  اليانسون.